Van bewustwording naar verandering
Een traject begint altijd met een kennismakingsgesprek. Daarin bespreken we wat er speelt en wat je zou willen onderzoeken.
Daarna volgen sessies waarin we werken met gesprek, aanraking en ervaring.
Je leert luisteren naar je lichaam en voelen wat je nodig hebt — niet om iets “weg te maken”, maar om te begrijpen wat het je wil vertellen.
Een sessie bestaat uit:
- Gesprek – samen verkennen wat er speelt
- Lichaamsgerichte oefening of aanraking – ervaren wat je lijf laat zien
- Reflectie – bewustwording en integratie in het dagelijks leven
De frequentie en duur van het traject stemmen we samen af. Gemiddeld komen mensen eens per week of per twee weken.