De taal van het lichaam leren verstaan
Haptotherapie helpt je om (weer) in contact te komen met je gevoel en je lichaam.
Door ervaringen, aanraking en gesprek ontdek je wat je lichaam al weet, maar wat je hoofd soms voorbijgaat.
Je leert herkennen waar spanning of pijn vandaan komt, en hoe je met meer bewustzijn en zachtheid kunt reageren.
In haptotherapie werk je aan:
- het herkennen van signalen van je lichaam
- het doorbreken van automatische patronen
- het leren aangeven van grenzen
- het herstellen van vertrouwen in jezelf en in contact met anderen
Voor wie:
Mensen die zich vaak aanpassen, veel nadenken of moeite hebben met grenzen voelen.
Ook bij klachten als stress, burn-out, vermoeidheid, angst of onrust kan haptotherapie helpend zijn.